10 des meilleurs lubrifiants pour la sécheresse ménopausique

meilleur lubrifiant pour la sécheresse vaginaleUnsplash

La sécheresse vaginale est une effet secondaire de la ménopause - bien qu'il puisse également être ressenti en raison de changements hormonaux généraux et du syndrome prémenstruel à tout âge - et peut avoir toutes sortes d'impacts sur notre vie de tous les jours. Qu'il s'agisse de provoquer des démangeaisons et des irritations, d'avoir un impact sur notre vie sexuelle et, à son tour, sur nos relations amoureuses.


Même lorsqu'elles sont sexuellement excitées, certaines femmes remarquent qu'elles sont moins mouillées avant leurs règles, et de nombreuses femmes plus âgées constatent qu'elles ont besoin de plus de préliminaires pour se sentir correctement stimulées. La sécheresse autour du vagin peut entraîner des relations sexuelles douloureuses et inconfortables, ainsi que de la gêne et une perte de confiance dans la chambre.

En effet, les recherches publiées dans le Journal britannique d'obstétrique et de gynécologie en 2016, a constaté que près d'une femme sur 10 avait des relations sexuelles douloureuses, appelées dyspareunie, mais ne cherchait pas d'aide en raison de l'embarras.

Pour remédier à la sécheresse vaginale et aux relations sexuelles douloureuses associées au syndrome génito-urinaire de la ménopause, votre médecin pourrait vous recommander d'utiliser un lubrifiant, appliqué au moment de l'activité sexuelle pour soulager la douleur pendant les rapports sexuels.

Comment appliquer le lubrifiant ?

Nous vous recommandons de le réchauffer dans vos mains car le lubrifiant peut sembler froid lorsqu'il est appliqué directement sur vos organes génitaux. Une fois qu'il est réchauffé, appliquez simplement le lubrifiant sur votre vagin. Si vous utilisez un préservatif, n'oubliez pas d'appliquer un lubrifiant sans huile à l'extérieur !


Quel type de lubrifiant me convient le mieux ?

Lubrifiant à base d'eau

Connus sous le nom de lubrifiant « polyvalent », les lubrifiants à base d'eau peuvent être utilisés dans pratiquement toutes les activités que vous pouvez imaginer, même celles impliquant des jouets en silicone. Les lubrifiants à base d'eau peuvent également être utilisés en toute sécurité avec des préservatifs et peuvent même réduire le risque de rupture du préservatif.

Lubrifiant à base de silicone

Beaucoup de gens aiment le lubrifiant à base de silicone en raison de son toucher soyeux. Il est également hypoallergénique et dure plus longtemps, il est donc moins nécessaire de réappliquer.


Lubrifiant à base d'huile

Bien que le lubrifiant à base d'huile dure longtemps, ce type de lubrifiant a ses inconvénients. Les lubrifiants à base d'huile sont également associés à des taux plus élevés d'infections, telles que la vaginose bactérienne, et peuvent également tacher les draps et les vêtements.

Les meilleurs lubrifiants pour la sécheresse ménopausique

Nous avons rassemblé les meilleurs lubrifiants disponibles pour aider à surmonter la sécheresse de la ménopause - ou la sécheresse vaginale en général - et vous redonner confiance et plaisir entre les draps. Retrouvez nos meilleurs choix ci-dessous.


Si vous êtes aux prises avec la ménopause, les effets mentaux et physiques de la sécheresse vaginale ou si vous êtes préoccupée par votre santé sexuelle, consultez votre médecin généraliste ou visitez La ménopause compte , un site Web indépendant dirigé par des cliniciens dont le but est de fournir des informations facilement accessibles, à jour et précises sur la ménopause, les symptômes de la ménopause et les options de traitement, y compris l'hormonothérapie substitutive (THS) et les thérapies alternatives.

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Anya Meyerowitz Anya est une rédactrice et journaliste indépendante avec un penchant pour les manteaux, les chaussures et les sacs à main.