5 façons d'arrêter l'anxiété qui envahit votre journée

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peut élever sa tête laide, déroutante et indésirable à tout moment. Parfois, c'est lorsque nous avons un grand événement dont nous nous inquiétons ou que nous avons eu de mauvaises nouvelles et parfois il arrive sans avertissement ni déclencheur, de nouveau pour faire des ravages dans votre journée.


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Cela peut sembler accablant et accablant; nous empêcher de nous concentrer sur la tâche à accomplir, détourner la joie d'une occasion sociale ou transformer une nuit bien méritée en une agitation intérieure.