7 retraites de yoga revitalisantes en Europe

Fenêtre, Robe, Assis, Pelouse, Jardin, Robe de mariée, Appartement, Cour, Parc, Robe,PRISE DE PRESSE

Ce contenu a été créé par Red pour Kate Spade New York et au-delà du yoga


Les retraites de yoga, c'est bien plus que manger des haricots mungo et vivre en communauté. De la pratique matinale à flanc de montagne au milieu des Alpes à la méditation du gong tibétain dans, euh, en Pologne, ces sept retraites de yoga ont tout couvert, pour les débutants aux yogis inconditionnels.

Retraite de yoga bien-être en Suisse

Fenêtre, Robe, Assis, Pelouse, Jardin, Robe de mariée, Appartement, Cour, Parc, Robe,PRISE DE PRESSE

Lorsque: Septembre 2017
Combien: À partir de 735 £ par personne, en occupation double
Qu'est-ce que c'est: Nichée dans la ville luxueuse de Gstaad dans les Alpes suisses, cette retraite de yoga est consacrée au yoga réparateur, à la méditation pour éclaircir l'esprit et aux randonnées douces pour l'âme. L'horaire quotidien est très décontracté : une séance matinale de Vinyasa de 90 minutes et de 60 minutes de yin yoga en début de soirée avec la coach holistique et professeur de yoga Chantal Soeters, ainsi qu'une randonnée guidée le long des sommets des Alpes, avec une montagne méditation et pique-nique sain. De retour à l'hôtel, vous aurez le temps de profiter du luxueux spa de 3 000 m² - doté de tout, d'une salle de sel de l'Himalaya à une grotte de glace, tandis que la technique d'enseignement inspirante et édifiante de Chantal se concentre sur l'alignement et l'adaptation de chaque posture à l'individu - permettant vous la liberté de découvrir votre propre corps à votre rythme. Idéal pour les débutantsetyogis aguerris.
Pour plus d'informations, visitez Bellevue-gstaad.ch

Séjour randonnée et yoga dans les Alpes françaises


Chaîne de montagnes, Sculpture, Bête, Équilibre,PRISE DE PRESSE
Lorsque: 14 au 21 août
Combien: Tarifs disponibles sur demande
Qu'est-ce que c'est: Situé au milieu de l'air frais alpin de la, c'est un vrai choix et mélange d'un voyage qui est idéal pour les personnes qui n'arrivent pas tout à fait à se décider. Le lundi, vous aurez peut-être l'impression d'être à la recherche de sensations fortes, auquel cas vous pourrez gravir une montagne puis vous précipiter sur un VTT ; le mardi, vous préférerez peut-être canaliser votre zen intérieur et passer l'après-midi à vous prélasser dans des soins holistiques. Cela n'a vraiment pas d'importance car, à part deux séances de yoga d'une heure et demie par jour, la façon dont vous utilisez vos après-midi libres dépend de vous. En accord avec la structure décontractée du voyage, vous pouvez également vous essayer à de nombreux styles de yoga différents. Les séances du matin sont des étirements et des allongements dynamiques pour préparer ces fessiers et quadriceps à la marche en montagne, et les cours du soir sont plus détendus, mais que vous optiez pour le flux fluide de pose à pose de Vinyasa, ou une session structurée et plus physique Ashtanga exigeant, c'est absolument votre choix.
Pour plus d'informations, visitez Adventureyogi.com

Week-end yoga et glamping à Surrey


Plante, Jambe humaine, Personnes dans la nature, Pantalon actif, Coude, Exercice, Genou, pantalon de yoga, Forme physique, Taille,PRISE DE PRESSE

Lorsque: 19 au 21 août
Combien: À partir de 295 £
Qu'est-ce que c'est: Parfois, vous avez juste besoin d'un peu de nature pour vous aider à vous sentir restauré et revitalisé et ce week-end vous en offrira beaucoup. Loin du voyage de type chef et majordome sur place avec douche à jets que le «glamping» symbolise désormais, le terme dans ce contexte signifie simplement que vous aurez un toit de hutte de berger au-dessus de votre tête par opposition à une tente, donc si vous êtes du genre à devoir être à moins de cinq pieds d'une prise de courant pour fonctionner, ce n'est probablement pas pour vous. En séjournant parmi six acres de forêt isolée avec seulement des moutons et des lamas pour voisins, vous ferez au moins trois heures dequotidien - dynamique le matin pour pomper le sang et plus réparateur, Yin le soir, un style de yoga traditionnel taoïste qui se concentre sur les postures assises et vise autant à calmer l'esprit qu'à faire travailler les hanches, le bassin et le bas du dos.
Pour plus d'informations, visitez Stretchingthecity.com

Méditation gong tibétain et retraite de yoga Ashtanga en Pologne


Revêtement de sol, Design dPRISE DE PRESSE
Lorsque: 31 juillet au 7 août
Combien: À partir de 323 £ (chambre partagée)
Qu'est-ce que c'est: Avec un accent sur le gong tibétainet le yoga Ashtanga de style Mysore du sud de l'Inde, cette retraite a lieu, euh, en Pologne. Une fois que vous aurez compris le mélange géographique, vous devrez également comprendre qu'il s'agit d'une retraite sérieuse pour les yogis sérieux. Ce qui ne veut pas dire que ce ne sera pas extrêmement gratifiant, mais cela veut dire qu'il est ancré dans la tradition du livre et qu'il s'agit bien plus de tranquillité et de désintoxication que de temps libre et de s'ébattre. L'Ashtanga de style Mysore est très individuel et, une fois que vous aurez reçu votre programme personnalisé, vous assisterez à des cours et à des ateliers pendant la journée axés sur une respiration et une concentration appropriées. Les candidats ouverts d'esprit n'ont qu'à postuler; les cours de la journée sont complétés par de nombreux chants et thérapies par le rire, et même un peu de marche dans le feu, donc si l'idée d'exploiter la puissance des beaux sons de l'univers vous fait grincer des dents, ce n'est peut-être pas votre sac.
Pour plus d'informations, visitez Bookyogaretreats.com

Vacances de yoga sur la plage de luxe en Sardaigne

Conditionnement physique, Pantalon actif, Exercice, pantalon de yoga, Exercice dPRISE DE PRESSE

Lorsque: différentes dates en juillet, août et septembre
Combien: À partir de 965 £
Qu'est-ce que c'est: Il existe des retraites de yoga, dont la plupart ont tendance à se pencher sur la structure et les éléments de désintoxication, puis il y a, qui comprend tous les attributs d'une pause de luxe, mais avec un peu de yoga. Ce voyage de huit jours sur la magnifique côte nord-est de la Sardaigne est le dernier, donc si vous êtes un peu plus « boissons avec le dîner ' que 'chien descendant' alors c'est pour vous. En séjournant dans un hôtel quatre étoiles qui donne directement sur la plage, votre cours de yoga matinal une fois par jour se déroulera avec vue sur la mer et le sable en mettant l'accent sur le Hatha, un style qui est au yoga ce que la bière est à l'alcool : le un plus léger et moins dur que vous essayez avant de passer aux choses difficiles. Très populaire et néanmoins très efficace, c'est vraiment un élément de beaucoup de styles de yoga réunis en un seul et est idéal pour les débutants. Le reste de la journée est à vous de passer à votre guise.
Pour plus d'informations, visitez Bookyogaretreats.com

Retraite de jus detox et de yoga de 8 jours au Portugal


Loisirs, Été, Gens dans la nature, Vacances, Maillots de bain,PRISE DE PRESSE

Lorsque: 20 au 27 août (autres dates disponibles)
Combien: À partir de 767 £ (chambre partagée) bookyogaretreats.com
Qu'est-ce que c'est: Huit jours?! Non, vos yeux ne vous trahissent pas; pas pour les âmes sensibles (littéralement, nous supposerions), cette retraite combine un énorme jeûne de jus de huit jours avec du yoga quotidien et une méditation du soir. Mais, il y a une méthode très gratifiante à cette folie apparente : la combinaison de mouvements doux et de respiration profonde du yoga accélère le processus de désintoxication, de sorte que les toxines embêtantes sont pompées à travers le corps à un rythme plus rapide. À son tour, la relaxation physique et mentale apportée par le yoga fait que le système nerveux parasympathique réparateur prend le relais du système nerveux autonome et le tour est joué, le corps commence à se nettoyer et à se guérir. Que vous vouliezpour le stress ou pour guérir un cœur brisé, combiner le jeûne avec le yoga est la voie la plus efficace et la plus agréable vers le succès et, du bon côté, vous obtenez beaucoup de jus de fruits et de légumes frais tout au long de la journée où les puristes ne vous laisseraient avoir que de l'eau ; *Yay*.
Pour plus d'informations, visitez Bookyogaretreats.com

receta de gelatina de melocotón y pimienta

Week-end yoga et baignade sauvage à Anglesey

Fluide, liquide, eau, été, personnes dans la nature, orteil, lumière du soleil, pieds nus, pied, réflexion,PRISE DE PRESSE

Lorsque: 23 au 25 septembre
Combien: 375 £ (chambre double partagée)
Qu'est-ce que c'est: Sans doute aidé par le fait qu'il est assez difficile de trouver un ruisseau d'eau douce pour se balader pendant votre pause déjeuner,« moment » montre peu de signes de tarissement ; quelque chose dont cette brillante retraite de week-end à Anglesey a pleinement profité. Tout au sujet de la connexion avec la nature, vous séjournerez dans une maison de campagne entourée de cascades et de bois, pratiquant chaque matin un style de yoga que les organisateurs qualifient de «fort», et équivaut donc probablement à un style de yoga plus stimulant comme l'Ashtanga, qui est conçu pour conditionner tout le corps ainsi que l'esprit. Une fois que vous vous sentirez fort, vous vous dirigerez vers l'un des nombreux points chauds de baignade sauvage d'Anglesey pour une baignade guidée dans un lac ou une côte afin d'éliminer tout stress ou tension que vous pourriez avoir avec rien d'autre que la nature qui vous entoure. Anglesey n'est pas le mémorial, il est donc probable que l'eau soit pour le moins « croustillante », mais du thé et des gâteaux sont fournis après chaque baignade pour réchauffer vos coques, ce qui est une bonne idée.
Pour plus d'informations, visitez Thezestlife.fr