Oubliez les antibiotiques inutiles, prenez plutôt le pot de miel

Si vous cherchez un remède naturel pour l'hiver, le miel pourrait être exactement ce que le médecin vous a prescrit.

En fait, les derniers conseils de Santé publique Angleterre et L'Institut national pour la santé et l'excellence des soins est de prendre une cuillerée si vous toussez, plutôt que de demander à votre médecin généraliste des antibiotiques inutiles.

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Une étude a révélé qu'une cuillerée de 10 g réduisait considérablement la fréquence et la gravité de la toux en une journée.

Manuka est probablement le miel de guérison le plus connu, mais selon un thérapeute nutritionnel Alice Mackintosh , « tout miel brut de bonne qualité (ce qui signifie qu'il est non transformé, non pasteurisé et non chauffé) a de nombreux avantages prouvés pour la santé, dont la plupart sont liés à ses propriétés modulatrices immunitaires, antimicrobiennes et anti-inflammatoires ».

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Pour apaiser une toux ou un mal de gorge et vous aider à surmonter un rhume, ajoutez une cuillerée à une tasse chauffante de citron et de gingembre haché. '

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Essayez de ne pas faire bouillir le miel ou de ne pas trop le chauffer, afin de préserver autant que possible les bienfaits naturels.