Ce matelas intelligent est-il la clé d'une bonne nuit de sommeil ?

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Près de 16 millions d'adultes à travers le Royaume-Uni souffrent d'insomnie, et beaucoup d'autres ont simplement du mal à passer une bonne nuit de sommeil. Mais, comme nousrécemment, avoir des yeux fermés de bonne qualité est vital pour notre bien-être général – à la fois mental et physique – sans parler de notre apparence.

Il existe de nombreuses façons de cultiver unepour encourager un sommeil profond, mais un nouveau matelas prétend qu'il pourrait faire le travail pour nous - tout ce que nous avons à faire est d'aller nous coucher. Rêveur.

Le matelas miracle en question a été dévoilé au Consumer Electronics Show (CES) de Las Vegas. Il utilise la technologie du sommeil pour permettre aux personnes en quête de sommeil de contrôler leur température individuelle, indépendamment de leurs partenaires. Les couettes à contrôle de température existent depuis un certain temps maintenant, mais il s'agit du premier matelas du genre.

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Le matelas Climate360 est la brillante invention de Sleep Number - spécialistes de tout ce qui concerne la literie en Amérique - et est équipé de fonctions de chauffage et de refroidissement pour aider à favoriser un sommeil réparateur.

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Le lit est le premier du genre et est conçu pour aider les gens à s'endormir plus rapidement et à rester endormis, en utilisant une « technologie de température avancée » pour créer un « microclimat réactif » pour chaque dormeur. Ça a l'air chic, n'est-ce pas ?

Eh bien, ça devient plus chic : le matelas est capable d'ajuster sa température tout au long de la nuit grâce à son processus de refroidissement par évaporation et ses systèmes de chauffage actifs.

En substance, c'est le lit futuriste que nos années 90 pensaient avoir en 2020.

Et cela ne pouvait pas venir assez tôt en ce qui concerne les femmes. Selon un récent sondage de CV-bibliothèque , plus de 30 % des femmes ne dorment que 6,5 heures par nuit, en deçà des sept à neuf heures décrites dans les directives sanitaires du gouvernement.

Le seul inconvénient est que le lit coûte 7 999 $ (ou 6 140 £), ce qui signifie que, pour la plupart des gens, ce n'est pas une option viable pour le moment. Cependant, si vous êtes inquiet pour votre sommeil, consultez votre médecin généraliste, essayez une nouvelle routine au coucher - comme, recommandé par un psychologue et un expert de la pleine conscience - ou faites plutôt un petit investissement dans une taie d'oreiller en soie.

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Les taies d'oreiller en soie sont recommandées pour améliorer à la fois la qualité de votre sommeil et la texture de votre peau. Ils sont doux, lisses et naturellement respirants pour vous aider à vous détendre et à bien dormir.

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En attendant, nous attendrons que les matelas à température contrôlée deviennent la norme.